講師紹介：上野直美（神奈川・横浜市）
名前：NAOMI
自宅エリア、または最寄駅：横浜市
[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]
（指導しているもの）ヴィンヤサ アシュタンガ入門 パワー ボディーメイク
産後ヨガ プライベートなど
（学んでいるもの）アシュタンガ アイアンガー
[レッスンスタジオ]
横浜のヨガスタジオ 川崎のヨガスタジオ
横浜のスポーツクラブ ホテル
プライベート（連絡先：naomi＠jj.em-net.ne.jp）
[ヨガプロフィール ]
アシュタンガに出会って驚くほど汗をかいた後の爽快感に驚いたのが、はまったきっかけ。全身をくまなく使うところ、体内のエネルギー循環がよくなっていくところに大きな魅力を感じました。それからどんなヨガが世の中にあるのだろうと思い、それぞれの流派で有名な先生を渡り歩きＷＳなどに参加し指導してもらいました。今では自分自身が好きなのはヴィンヤサスタイルであるというところに落着き、アシュタンガのポーズの考え方をベースにしつつ独自のヴィンヤサスタイルで指導しています。顧客には女優、ダンサー、音楽家、アスリート、インストラクター、新米ママさん、まったく始めての人、鞭打ちの人、負傷して片手ギブスの人様々な人に教えています。どなたにもスタンスは同じ。その人にとって必要と思われるもの、ヒントになるものを提供していきたい。それぞれのレベルで生徒さんの体が開かれていく可能性を見ることができるのは大きな喜びです。できなかったポーズができるように、心地よい時間をすごせるように手助けする。生活はバランス、調和に重きを置いているので、いろいろな大切なもの達とのバランスをうまくとりながら、自分自身が、持っているエネルギーのバランスにも耳を傾け忙しくなりすぎず仕事をしていきたいと思っています。ご縁のあった場所、人の中で真摯に伝えていきたいし、学びあっていきたい。
[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]
自分の体の可動域をひろげてくれたもの。スポーツは大好きだったけど体が固いのがコンプレックスだったので。ポーズで手足がおもしろいように絡まっている人たちを見て一体どうしたらああなるんだろう・・と不思議に思っていたけれどそんな自分の中で不可能としていたものが可能になっていく体への驚き、可能性を発見するものつながり。 特にと人とのつながり 多くの出会いが一気に押し寄せてきて、なんだかここまで運ばれてきてしまいましたという気がしているけど、それは素敵な人たちの出会いに恵まれたから。
生活をシンプルにしてくれるもの。考え方もすべて。
ベビーヨガに関しては赤ちゃんとお母さんをしっかりつなげたい。私自身すごく楽しく子育てをしてこれたので自分の子育てで感じてきたことや学んできたことが少しでも役に立てればと思います。
[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]
子どもの成長とともにかかわり方は変化していくもの。生まれた瞬間から自立へと向けて子どもはどんどん成長する。できることはそれを見守り、時に少し手助けすること。特にベビー、幼児を持つお母さんに関してはこれだけ蜜にかかわれる時期をどうか一緒に楽しんでほしいと思う。子供がいることでできなくなってしまったことに目を向けてあせらないで子供と過ごす時間を楽しくすごしてほしい。私達はこの地球上の生き物達のうちの一種だけれどどの動物達も生まれたての赤ちゃんのころは肌と肌を触れ合いながら親子の信頼関係を築いている。それはその子がこれから社会にどんどんでていくときの人と人との信頼関係、自分に対しての信頼の基礎になるものだから、この基礎を作る時間は大切にしてほしい。そして大きくなるに従って子供を信頼して遠くから見守ってほしいと思う。子供との距離が近すぎちゃうと逆に外で起きるいろいろなことに惑わされて真実から離れてしまうので。子ども自身で問題を解決できるようになるために手と口を出しすぎず子どもの力を信じてあげてほしい。
[食事について自分なりの考え、気をつけていること、学んだことなど]
今の自分自身は今まで積み上げてきた生活スタイルのあらわれ。体内環境はだから宇宙のように人それぞれ。自分に必要なもの、適応するもの、効果的なものは自分自身をよく観察しないと分らない。五感をとぎすまして。体に悪いとされるものを完璧に拒否するようなことはせず（楽しくみんなと楽しく食べることもすごく大切だと思うので）でも一人の時は自分自身が本当に美味しいと感じるもの、そのとき食べたいものをその美味しさに喜びを持って食事している。
[両親やおじいちゃんおばあちゃん、尊敬する先輩から学んだ子育ての知恵について]
祖父母からはあれこれ言うよりもその人の生き方が一番説得力を持っているということを学んだ。だから自分自身がしっかり一生懸命生きる姿を見せたいと思っている。例えば いつ訪ねてもいつも心地よく、家が整っていたなあとか温かかったなあとかいう思い出は、後になっていつもそういう状態であるためには日々の地道な仕事の表れだったということや安心感を与えてくれていたのは真摯に話を聞いてくれたから。など、自分が大人になった後、とても感謝して敬服すること。そしてそうした姿を見せてもらって私自身そうありたいと思えるので。
[あなた自身について]
+ 好きな言葉は？？
実現 喜神 随処主作
+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
なんでもないささいなことに心を向けて味わって過ごす事。例えば朝日が昇るのをみたり、静けさの中鳥達が活動を始める朝の音を聞いたり、夕暮れの色彩を心に留めたり、雨上がりの草木の香を思い切りかいだり、人の優しさに感謝したりすること。そんなふうに五感を研ぎ澄ましてゆったり過ごす事。
+ おすすめアイテムは？
（ヨガグッズ） ネイティポット
（本）あるヨギーニの自伝
（音楽） 生徒さんによく教えてくださいといわれるのはＤｅｖａ Ｐｒｅｍａｌ
私自身はジャンル問わずいろいろな音楽が好き。心の琴線に触れた曲
+ おすすめショップは？（カフェ、ごはん、雑貨、etc...）
VIRON Ｃｕｐｉｄ Ｂａｃｔｓｔｕｂｅ
+ おすすめスポット、または思い出の場所は
空に近い所、空気の澄んでいるところが好き。だから山の上とか森の中とか。空に近くてもいわゆる夜景がきれいな街しか見えないところはだめ、緑が見えないと。あとはよいプラーナに包まれているところ。神社とかお寺とか。自分にとって良い気の満ちているところ。
+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
認めるというのはあまりにおこがましいので、大好きなといわせてもらえればＳｉｖａ ｌａｙ と久しぶりに行っても温かく迎えてくれる柳生先生
+ヨガの他に興味があるものは？
ダンス バレエ 予防医学 旅
