講師紹介：酒井孝子（東京・名古屋・新潟）

1977年生まれ　　　新潟県　越後湯沢出身

2002年、海外セレブに憧れヨガに興味を持ちました。

イメージや格好から入ったヨガに、エクササイズとしての効果ももちろんですが、

外見ばかり気にしていた自分の慌しさと不自然さに気づきました。

今のありのままを感じるという穏やかな安心感をヨガを通して、実感することが出来ました。仕事や妊娠を通し、気がつけば色々な種類のヨガを経験し、続けていました。

2006年女児出産。18キロオーバーを経験し、娘はアレルギー体質の為いい療法を求め病院を転々としその際に、育児ノイローゼ的な診断を受けたこともあります。

２度目妊娠時に流産を経験。ひどく落ち込み、元気になるきっかけとして趣味であったヨガのインストラクターを志しました。習得後は、ヨガとママ業・・両立を思うと自然とベビーヨガに惹かれ、現在のスタイルに至りました。

自身の年齢やライフスタイルに応じたタイミングで、アシュタンガヨガ 、HOT YOGA、ハタヨガ、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガをチョイスして日々学び活動しています。

子供の健康を願う方、子育てに自信がない方、育児ノイローゼかもと悩んでる方、

ママだけどキレイでいたいと思う方、ママ友が欲しい方、子連れで気兼ねなく出かけたい方、妊娠期を有意義に過ごしたい方、マタニティーブルーで落ち込んでいる方、流産された方、など・・・

妊娠〜産後は特に、ホルモンの関係や身体に大きな変化が起こる為、

情緒不安定になるが当たり前です。

私自身も同じ経験をしていますので、そんな気持ちに寄り添うことが出来ると思います。　　　

プレママ〜子育て中の心をよりリラックス＆キュートに高めていけたらと思っています。