講師紹介：中西敦子（東京・豊島区）
名前：中西敦子／ナカニシアツコ
自宅エリア、または最寄駅：
東京都豊島区
[Blogアドレス]
[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]
ベビーヨガクラスを開催しています。
普段学んでいるのはアシュタンガヨガ。
[レッスンスタジオ]
三鷹市の公民館など。
今後、豊島区、練馬区でも開講予定です。
[ヨガプロフィール ]
さまざまなストレスなどによる体調不良などを改善したく、それまで趣味として行っていたヨガを本格的に学ぶ。
アンダーザライトヨガスクールにてティーチャーズトレーニング修了、現在も勉強中です。
ヨガ歴５年。ヨガにより身体が開かれると同時に気持ちも開くこと、正しい身体の使い方は、精神にも多大な影響を及ぼすことを実感し、これからを担う子どもたちに伝えたいという気持ちを持つ。
ベビーヨガインストラクターコース修了。
現在、三鷹市の公民館などで、ベビーヨガクラスを開催、身体の使い方、親子のストレスケア、音楽を使った遊びなどを伝える活動を行っている。
リトミック研究センターディプロマB取得
都内保育園、音楽教室でリトミック指導
埼玉福祉専門学校にて音楽科の非常勤講師としても活動しています。
[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]
ヨガを始めてから、全てのことが繋がりはじめました。
仕事も人間関係も良くなりました。自分自身の心と身体の関係もスムースです。
上手くいかないことも沢山あるけれど、ヨガをする時間を持つことで、自分なりに毎度毎度整えられていることを感じます。
私はピアノ講師をしており、特に幼児期のレッスンが大好きなのですが、
中にはとても幼いのに問題を抱えているお子さん、親子に出会うことも多いのです。
問題が大きくなる前に、対処してあげたい。
ベビーヨガは、この悩みを大きく助けてくれました。
命は誕生してから始まるのではなく、お腹に命が宿ったときから。
いいえ、その前の妊娠する以前から、ずっとずっと繋がるものなのです。
命の神秘。
それを教えてくれたベビーヨガ。
命の素晴らしさを知ることで、自分の命ももっと愛せるようになりました。
ベビーヨガを通じて、素晴らしい繋がりをもっと紡いでいきたいです。
[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]
少子化の時代です。
子どもの教育に、とても関心が高く、子育てのオリジナリティが感じられます。
そして、本当にたくさんのベビークラスが開催されていますね。
子どもの成長は、まず、身体からなのです。
もちろん、心の成長も、お勉強という意味での成長も、
欠かせませんが、ベビーは身体先行で成長していきます。
この事実を知っていただきたい、と思います。
あなたのベビーがお腹いっぱいで、オムツもきれいなのに、泣いていたとします。
なぜか。
首が据わりはじめたベビーであれば、首が凝っているのかもしれません。
胎内は暗く、身体をグッと屈曲した状態で過ごしていました。
明るいお部屋で身体を伸ばした状態が落ち着かず安心できないのかもしれません。
たっちをし始めたベビーであれば、背中や腰が張っているかもしれません。
そんな身体の不和を取り除いてあげることで、あなたのベビーは泣き止むかもしれません。
不和の理由は、そんなに難しいことではないかもしれません。
けれど、身体の発達や、状態についての知識が母親に足りなければ、
ベビーのメッセージを理解できないことがあるかもしれません。
我々ベビーヨガでは、現代が失いつつある、子育ての知恵をお伝えする活動をしています。
我が子の状態をしっかり把握できれば、子育ての自信になります。
親子の絆が強くなり、より我が子を愛せるようになるでしょう。
[あなた自身について]
+ 好きな言葉は？？
一期一会
+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
家族や友人とゆっくり過ごすこと
食事をすること
語り合うこと
+ おすすめアイテムは？
（本）整体法４ 妊娠・出産・子育て 井本邦昭著
リズム運動と子どもの発達 丸山美和子著
子どもはことばをからだで覚える 正高信男著
（DVD）ベビーヨガセラピー
+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
高橋由紀先生
マタニティ、産後ヨガをされているリトミック仲間でもある江上るみ子さん
分かりやすい優しい語りですごいことを何気なくやっているしゅんすけさん
+ヨガの他に興味があるものは？
リトミック
子どもの情操教育、表現活動
