講師紹介：李美華（東京都中野区）
名前：李 美華/リ ミファ
自宅エリア、または最寄駅：東京都中野区。最寄駅は、JR線と大江戸線 東中野駅。
[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]
指導：BABY YOGA、骨盤調整YOGA、
学び：アシュタンガ、アヌサラなどYOGA全般勉強中
[レッスンスタジオ]
http://ms-web.jp/gallery/ と 自宅 と 杉並区
[ヨガプロフィール ]
体を動かすことが大好きで、仕事の後は、ジム通いとスイミング、マラソンとハワイ好きの２０代。世間は、マドンナやハリウッドセレブの影響でYOGAが流行り始め、興味本位で当時ブルータスのYOGA特集に掲載されていた、IYC（インターナショナルヨガセンター）で初体験。
体力には自信があって臨んだアシュタンガヨガであったが、初めて味わう呼吸の一体感（渦？！）と、ハードな動きと様々なポーズ、そして最後のシャバアーサナで味わったことのない快感に衝撃を受け、YOGAにはまる。
その後TTを受けようと試みたが、妊娠・出産・仕事と忙しく、YOGAとは無縁な３年間。
第二子出産後に、大好きだったYOGAを再活動し始め、いつか子供たちと一緒にYOGAがしたい・・・という気持ちが強くなり、念願のTT受講。
BABY YOGAの素晴らしさ（YOGAを通じての子どもとの関わり）にめぐり会い、そして、出産にて不調を感じていた骨盤調整YOGAの素晴らしさに感動し、育児での不安をかかえる親や、出産での不調を抱える女性たちと一緒に笑顔のある時間と場所を提供していと思い、一男一女、育児しながらYOGAを広めています。
２０１０年 杉並区子育て応援事業参加。
また、自宅やレンタルスタジオ、児童館の赤ちゃんタイムでBABY YOGAや骨盤調整YOGA開催。
[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]
ヨガとは：一番のリラックス。自分を見つめなおすもの。
ベビーヨガとは：可愛い子供たちとのコミュニケーション
[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]
子どもたちの可能性を信じて、子どもたちと一緒に、前進。
忘れかけていた子どものこころ、いろんな景色を見てみよう。一緒に感動して、笑って、ときには悲しんで、怒ってみたりしてもいいんじゃない？
たまにつまずいても、ママも人間だもの。間違えることだってある。そのときは、素直にごめんね。
そして、どんなに子どもたちを叱っても、最後はきちんとお約束。ママはあなたが一番好きだよ～と抱きしめてあげよう。そしたら、また、笑顔に戻るね！！
[両親やおじいちゃんおばあちゃん、尊敬する先輩から学んだ子育ての知恵について]
子供たちの可能性を信じて、むやみに手助けしない。見守ることの大切さ。
良いことはたくさん褒め、一緒に喜び、悪いことは、一喝。だらだらしない。
[YogaやBaby Yogaに出会って変わったこと、または身体に意識を向けることの重要性]
わが家では、子供たちもYOGAが大好き。
私がマットを広げると、子どもたちも一緒にマットの上で動物のまねをしてポーズをとったり、ダウンドッグのトンネルごっこをしたり、おやすみの前には、ベビーヨガマッサージをしたり。また、子どもたちの体調が悪い日は、魔法の手で子どもたちをマッサージすると、体も楽になりとても安心します。日々、育児や仕事などで忙しいときこそ、YOGAを通じて子どもたちとコミュニケーションをはかります。そして私自身、自分を見つめなおす、そしてリラックスをするためにも、なくてはならない大事なものです。
[あなた自身について]
+ 好きな言葉は？？
一度きりの人生、楽しもう。
＋おすすめアイテム
（本）りんごの木http://www.lares.dti.ne.jp/~ringo/
代表 柴田愛子さんの著書全般（育児や子供の気持ちetc・・・について、ためにな ります!!）
+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
子供たちと駆け回る。
リラックスは、YOGAとスパとお酒。そして、自然の中でのYOGAは最高。
+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
高橋由紀さん（YOGAやら育児etc・・・学ぶことは沢山あります！）
+ヨガの他に興味があるものは？
いろんなこと
＋おすすめスポット、または思い出の場所は？
新宿御苑、ハワイ
