名前：板橋　梨江/イタバシ　リエ

自宅エリア、または最寄駅：札幌市豊平区　　最寄駅：学園前駅・豊平公園駅･菊水駅・東札幌駅

[BLOG]

http://ameblo.jp/princess-riepu/

[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]

指導しているヨガ：ベビーヨガ。ママヨガは準備中。

学んでいるヨガ：ハタヨガ（沖ヨガ）

[レッスン]

自宅　　区民センター　公民館　　

ママさんサークルへの出張クラス

（連絡先：babymamayoga-haruka-@nifty.com）

[ヨガプロフィール ]

現在２児の母。一人目妊娠時にマタニティヨガに通い、ヨガと出会う。出産後、同じインストラクターの先生のもとでベビーヨガに通う。この時の先生が、ヨガで身体だけをスッキリさせるだけではなくて、初めてのベビちゃんにどう接したらいいのかわからない・・・。一日中ぐずってるベビちゃんを相手にママも疲れ果ててしまっている・・・。など、初めての育児等で不安を抱えているママたちの心のケアもしてくれるような方で、私もたくさんの元気と自信をいただきました。この出会いがきっかけで、ベビーヨガに興味を持ち、私もベビ-とママに少しでも元気を与えることができたらいいなと思い、ベビーヨガのインストラクターとなって札幌にて活動をしています。

ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞｱｿｼｴｲﾄ　ﾍﾞﾋﾞ-ﾖｶﾞ講師養成ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ修了

水野ﾖｶﾞ学院　指導員養成基礎ｺｰｽ修了

赤十字幼児安全法短期講習受講

[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]

忙しい毎日の中で唯一、自分と向き合える時間。

元気がないとき、疲れてぐったりで気がおちている状態でもヨガをしても、終わる頃には心も身体もｽｯｷﾘ、ﾊﾟﾜｰがみなぎります。

ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞは、ﾏﾏとﾍﾞﾋﾞがゆっくり向き合える時間。ﾏﾏとﾍﾞﾋﾞとの絆を深めること、そして、大人が行うﾖｶﾞと同じように、ﾍﾞﾋﾞｰの持っているﾊﾟﾜｰをひきだしてあげれるのではないかと思っています。

[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]

現代は核家族の世帯が増え、その分、ﾊﾟﾊﾟが育児に協力的になった家庭が増えていると言うことを耳にしますが、まだまだ、ﾏﾏ独りで家のこと全てを抱え、子供と向き合う時間が充分に取れないﾏﾏも多いように思います。ﾏﾏと子供がゆっくり向き合える時間がもてるような、そんな環境になったらいいなと切に願います。

[ogaやBaby Yogaに出会って変わったこと、または身体に意識を向けることの重要性]

　身体を感じるということをヨガに出会うまで、考えたこともなく、身体を感じると言ったら体調が悪くなってからでしたが、今は、以前よりも身体を感じる習慣が身についてきましたので、体調が悪くなる前に身体の不調を感じとることが出来るようになったのではないかなと思います。

[あなた自身について]

+ 好きな言葉は？？

　『幸せはいつも自分の心がきめる』『成せば成る』


+ 休日の過ごし方

　家族でお出かけ♪




+ おすすめアイテム

    （音楽）レゲエ

　（DVD）『海猿』シリーズ（伊藤英明さんの大ファンです♪） 

+ おすすめショップは？

　札幌のスープカレー『ＲＡＭＡＩ（ラマイ）』

　横浜中華街『山東』の水餃子

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？

　ＴＤＲ・ウィスラー・ラスベガス・フロリダ（ディズニーワールド）

+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？

    いままで出会ったインストラクターの皆様

+ヨガの他に興味があるものは？ 

　アロマ･ハーブ・ベビーサインにも興味があるので学んでみたいです。

　寒いのは苦手ですがスノーボードが大好きです。