講師紹介：今井味佳（岐阜県中津川市）
名前：今井 味佳 （イマイ ミカ）
自宅エリア、または最寄駅：岐阜県中津川市
[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]
スナーナ・ヨガ マタニティーヨガ ベビーヨガ
[レッスンスタジオ]
産婦人科 市内公民館 サークル
[ヨガプロフィール ]
いろいろな事に興味津々な私は友達に誘われ公民館講座のヨガに参加、田舎では今までなかったヨガにすかっりはまり、いろいろなヨガに挑戦、身体の事より、心の事よりとにかく楽しくて楽しくて、子供の頃から身体は軟らかかった為か先生にインストラクターコースに誘われ何も考えずヨガが出来るならと受講、ただ人前に立つのは苦手、足が振るえ涙がでるほどでしたがお陰で人前でも話が出来る度胸がつきました。いろいろな人と出会える機会が出来ました。そして今、中学生のお姉ちゃんの時には仕事ばかりで何もしてあげられなかったので、１２年ぶりに出産したのを機に子供と一緒に成長してみようとベビーヨガを学びました。そしてこれからも子供の成長に合わせて進化、成長し続けたいです。
[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]
私にとってヨガはビタミン剤、どんなに疲れていてもヨガをすると、復活します。
そしてベビーヨガはリラックスタイムです。子供の成長を感じられる時です。
子供だけでなく９０歳過ぎの大きいバーちゃんまで背中のマッサージは幸せにします。
[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]
子供は親をよく見ています。そして親を見て成長します。それは、生まれた瞬間からでなくお腹にいるうちからです。子供の成長に合わせて親も成長すべきだとおもいます。
子供が成長に合わせていろいろな事にチャレンジできたり調味を持って取り組めるのはまず親である私たちが子供に良いと思う事にはチャレンジしたり環境を子供に与えてあげる事だと思います。そして経験から成長を始めたら後は見守ってあげたいですね。
[環境、ecoについて思うこと、日々の暮らしの中で実践していることなど]地域の活動には出来るだけ進んで協力参加しています。
[食事について自分なりの考え、気をつけていること、学んだことなど]
体調に合わせた食事の量を摂取
[両親やおじいちゃんおばあちゃん、尊敬する先輩から学んだ子育ての知恵について]
まずはどんなときでも話を聞く。家族みんなのそろう時間をいっぱいつくり会話をいっぱいする。
[YogaやBaby Yogaに出会って変わったこと、または身体に意識を向けることの重要性]
自分の身体、子供の身体に毎日意識を向ける事での体調管理。
[あなた自身について]
+ 好きな言葉は？？
大好き
チャレンジ
+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
畑仕事は心のリラックス（ミミズは嫌い）
家族でゆっくり食事
+ おすすめスポット、または思い出の場所は？（海、山、川、繁華街、海外、などなど）
御岳山
+ヨガの他に興味があるものは？
登山、数字
