講師紹介：伊藤千春（愛知・知立市）
名前：伊藤 千春 ／イトウ チハル Yoga name/ chiha
自宅エリア、または最寄駅：
愛知県 三河地方 名古屋市内
個人サイト・ブログ：http://ameblo.jp/chiharun-run
[指導しているヨガの種類、学んでいるヨガの種類]
ベビーヨガ、キッズヨガ、骨盤調整ヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、
[レッスンスタジオ]
高橋由紀先生のＷＳ Sat Yoga studio
[ヨガプロフィール ]
カナダ留学中にヨガに出会う。帰国後、カルチャースクール、公民館にてヨガをはじめる。
重度の生理痛、慢性疲労が改善される。
結婚後、流産を繰り返し、不妊を経験。
西洋医学の不妊治療に疑問を感じつつ、自然療法のひとつとしてさらにヨガにのめり込む。
からだと向き合い、心を開放していく中で、５年越しに４度目の妊娠後、無事出産。
息子を育てながら、ベビーヨガを学び実践し、その効果を実感する毎日。
ヨガ暦７年。 世界中のママの笑顔に出会うために、ベビーヨガを広めたいと活動中。
また、不妊症の人のためのヨガを習得中。
現在、 Sat Yoga studio さんにてベビーヨガクラス開講中。
[あなたにとってヨガとは？ベビーヨガとは？]
ヨガとは本来の自分に出会うための手段。
人と宇宙をつなげるもの。心と身体をつなげるもの。人と人をつなげるもの。
人生が変わるほどの身体の変化と、人との出会いをあたえてもらえたこと。
ベビーヨガは、ママと赤ちゃんのつながりを深くするもの。
[今の子供たちに、または、お母さんについて思うこと]
子どもって自由。そして、千差万別。育児に正解はないのだと、実感しています。
ママも子どもたちも、元気がいちばん。
レッスンするなかで、わが子でありながら、子どもをおそるおそる扱っているママが多いと感じます。
赤ちゃんともっとふれて、さわって、いろんなことを感じとってほしいと思います。
ママは、赤ちゃんにとってかけがえのない存在。
それは、大人になっても一生かわることはありません。
スキンシップの多い親子が、いっぱい増えるといいなと思います。
[環境、ecoについて思うこと、日々の暮らしの中で実践していることなど]
地球が急激に変化しています。去年より、少し暖かくなっているなぁと思うことが、年々当たり前になってきていて、子供たちが大きくなったときには何℃上昇しているのかと不安に思います。このきれいな景色を、空にうかぶお月様をずっとずっと残すことが私たちの使命です。暮らししの中で、再利用できるもの、エコなものはとことん使うことを心がけています。 布製コーヒーフィルター、食事中ティッシュペーパーはやめて手ぬぐいを使う、マイ箸、マイお弁当、マイコップ。エコはしようと思ったときがそのとき。使えるもの、再利用できるもの、節水節電は、気づけばたくさん実行できます。 気づきのある時代に産まれたことを感謝します。
わたしたちは、地球の一部、宇宙の一部に間借りさせてもらっている。そう考えます。
[YogaやBaby Yogaに出会って変わったこと、または身体に意識を向けることの重要性]
ヨガに出会い、自然に身をまかせることを学びました。ムリなことをしないこと。 ゆるやかでいること。コチコチに固まっていた心がとけていく瞬間がありました。その中で、強い精神性を保つこと、自分自身を確立する術を知りました。それをキープするのは、とても難しいけれど、ヨガのお師匠さん、インストラクターさん、ヨギーのお友達と接していく中で、少しずつ自分も変わっていったと思います。 それだけ、ヨガする人たちの影響力は大きなものだと思います。
[あなた自身について]
+ 好きな言葉は？？
「Let it be」
+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
お月さまをながめること
家族とのティータイム
息子と、ころころ転がって遊ぶこと
本を読むこと
+ おすすめアイテムは？
（ヨガグッズ）
（本） 「ヨガの気持ちで自然流育児」 妊娠したときお師匠さんにすすめられた本。
（音楽） Bossa Nova ボサノヴァ全般がすき。小気味よいリズムがすき。
（DVD） 「love actually」 クリスマスが近くなるとみたくなる映画。
+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
モルディブ ・ 石垣島・ バンフ（カナダ）
+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
高橋由紀先生
+ヨガの他に興味があるものは？
旅。カフェ。マクロビ。
