【スタジオ紹介】Studio+Lotus8（スタジオ・ロータスエイト）

東京都中央区東日本橋にあるヨガのセレクトスタジオ Studio＋Lotus8（ロータスエイト）

・・Baby Yoga Associatesのプログラムが定期開催されています・・

Baby Yoga WS

　　【開催日】月1回（原則第4日曜日）13:30～14:30

　　【持ち物】動きやすい服装・筆記用具・バスタオル・白湯

　　【料金】3,000円（親子1組・1家族）・テキスト付

　　【講師】高橋由紀

Baby Yoga Therapy

　　【開催日】随時スタジオサイトに掲載

　　・2009年3月19日（木）隔週11:00～13:00

　　【プログラム概要】
　　1：Baby Yogaとは
　　　・Baby Yogaの意義・効果と禁忌
　　　・お風呂で簡単Baby Massage
　　2：赤ちゃんの発達・成長とヨガセラピー
　　　・乳幼児の心身の発達（0歳～3歳）
　　　・症状別のセルフケア
　　3：妊娠・出産とバーストラウマ
　　　・妊娠・出産・産後の女性の身体
　　　・バーストラウマと心理療法
　　4：季節に合わせた赤ちゃんとママのセルフケア
　　　・季節に合わせたセルフケア
　　　・食とライフスタイル

　　【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有）

　　筆記用具・赤ちゃんと一緒の場合は白湯など

　　【料金】4回　26,000円・テキスト（非売品）付

　　【講師】高橋由紀

Self Adjustment －骨盤調整（託児付）

　　【開催日】週末ＷＳ（原則第4日曜日）15:30～17:00

　　レギュラークラス　毎週木曜日　14:30～15:45

　　【内容】骨盤を中心に全身のバランスを整えるヨガクラス

　　【講師】高橋由紀・池田明子

女性のからだ講座

　　【開催日】随時サイトに掲載　

　　　（1）2月20日（金）19:00～21:00
　　　（2）3月27日（金）19:00～21:00
　　　（3）4月10日（金）19:00～21:00
　　　（4）4月24日（金）19:00～21:00

　　【プログラム概要】　「自分のからだをもっと知るために」「女性としてのよろこびと誇り」
　　全4回（2時間）
　　（1）女性のからだに与えられたすばらしいチカラ―月経・妊娠・出産
　　（2）・骨盤底筋のトレーニングと安産・子宮機能向上・セックス
　　　　　・月経血コントロールとムーラーバンダ（会陰の引締め・緩めかた）
　　（3）・自律神経のはたらきがつくる、心と身体のバランス
　　　　　・肌トラブルを改善・ホルモンバランスを整えるためのヨガセラピー
　　（4）・いつまでも女性らしく生きるために―Proud　of　aising