









11月23日(日)に東日本橋のヨガスタジオ「Studio+Lotus8(ロータス8)」にて
高橋由紀先生がベビーヨガとSelf Adjustment(骨盤調整)のワークショップを開催致します。
皆様のご参加お待ちしております。
(お申し込みは直接Studio+Lotus8(ロータス8)までお申し込みください)
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ベビーヨガ ワークショップのご案内
●開催日程
2008年11月23日(日)13:30〜14:30
●講師
講師:高橋由紀先生
講師アシスタント:高橋萌子、池玲美
●対象:定員
3ヶ月〜1歳前後のお子様とママ&パパ:20組
●参加費
各クラス3000円(2回目以降2500円)
※パパ&ママ&お子様(3名分)のご参加で上記の料金です。
(4人目から追加料金1000円 ※2名様でのご参加も可能です)
●持ち物
動きやすい格好の上下のお着替えと、汗拭きタオル。赤ちゃんが寝転がれるサイズのタオル
お申し込み・詳細はこちら↓
http://www.lotus8.co.jp/workshop/?a=detail&id=59&schedule_id[]=333
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Self Adjustment(骨盤調整) ワークショップのご案内
●開催日程
2008年11月23日(日)15:30〜17:00
15:30−17:00
●講師:高橋由紀先生
●参加費:3000円(会員様はチケット使用可)
※予約のキャンセルは一週間前までにお願い致します。前日及び当日のキャンセルにつきましては、
前日の場合50%、当日は全額のキャンセル料が発生する場合がございますのでご注意下さい。
●定員:30名
●講座内容
・骨盤についての講義
・骨盤底筋群を感じる
・カラダのほぐしとロルフィングテクニックを用いたカラダのケア
・背骨を柔軟にするアーサナ
・骨盤の呼吸
・全身調整
・肩甲骨のリリース ...etc
●持ち物
動きやすい格好の上下のお着替えと、汗拭きタオル。ヨガマット(レンタル300円)
お申し込み・詳細はこちら↓
http://www.lotus8.co.jp/workshop/?a=detail&id=62&schedule_id[]=336
| 日時 | ①12月7日(日)10:00~11:30 ②1月17日(土)10:00~11:30 両日同じ内容です。 |
|---|---|
| 対象 | ・現在妊娠中の方 ・将来妊娠を望まれている方 ・将来父親になられる方 その他どなたでも |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | ¥4,500 (産前・産後のセルフケアレッスンとの同時お申込の場合、両方で¥8,000) |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| 日時 | ①12月7日(日)12:30~14:00 ②2月21日(土)10:00~11:30 両日同じ内容です。 |
|---|---|
| 対象 | ・現在妊娠中の方 ・将来妊娠を望まれている方 ・将来父親になられる方 その他どなたでも |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | ¥4,500 ("出産は最高のヨガ"との同時お申込の場合、両方で¥8,000) |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
『ママとわたしのなかよしヨガvol.2』(『ママとわたしのなかよしヨガvol.1』の様子はこちら)
日程:11/24(月・祝)
場所:IMYホール
〒461-0004 名古屋市東区葵3-7-14 I.M.Yビルhttp://www.imy.co.jp/kaigi/index.html

13:30〜14:30(60分)
ママ&キッズ(親子)ヨガ<定員20組>
対象:1.5〜6歳までの親子
内容:親が子にヨガを与えながら呼吸を合わせお互いの身体で感じ、一体となってヨガを楽しむクラスです。
後半はママのため身体を調整するプログラム、子どものためのヨガと各々が楽しめるプログラムを展開していきます。

15:00〜16:00(60分)
ベビーヨガ<定員20組>
対象:2ヶ月〜1.5歳までの親子
内容:すこやかなお子様の成長と母と子のボディセンスを高めるためのセルフケアプログラム。
親が子に「ヨガの効果」を与えてあげることで身体感覚が発達し、身体をつかって遊ぶ・表現する力を身につけることへとつながります。
内臓の機能や内分泌系の働きを高め、発達を促すベビーヨガマッサージは、ママにとっては子どもの体調をよりよくコントロールする術になることでしょう。

17:00〜18:30(90分)
セルフ アジャストメント(骨盤調整)ヨガ<定員30組>
対象:女性
内容:日頃の疲れやストレスを解放し、骨盤を中心とした全身の調整を行うクラス。
筋肉の歪みを整え、骨盤の調整を行い骨盤底筋群、腸腰筋(コア)を引き締め身体のよりよいバランスをつくります。ボディラインを補正するだけでなく内臓機能の向上、冷えやむくみなどの循環不良を改善する効果も。
参加費:2000円(1組及びセルフ アジャストメントは1名)
お申込み
URL http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P85660959
携帯URL http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85660959
協力:NPO法人NaYOGA